Sesiones de meditación

Si quieres meditar en compañía de un grupo reducido.
Para relajarte y encontrar el equilibrio y la serenidad.
Aprendiendo y practicando la meditación conmigo.
De manera práctica y sencilla.

Los lunes, de 19.30 a 20.30h

Experimenta todo un abanico de sensaciones.

Aprende a centrar la atención y relajarte.

Practica diferentes métodos de meditación.

Si quieres apuntarte o necesitas saber algo más, ponte en contacto conmigo por teléfono o por correo.

Apúntate ya! Las plazas son limitadas.

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Taller de Meditación en Ateneu L’Harmonia

Nuevo taller de 8 sesiones a partir del 24 de enero.

Horario: miércoles, de 19:30 a 21:00h

Trabajaremos la capacidad de observación hacia nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestros pensamientos para ser más conscientes de nosotros mismos, además de relajarnos.

Apúntate o regálalo a quien tú quieras. Puedes hacerlo del 10 al 17 de enero.

Puedes consultar este y otros muchos talleres, así como las condiciones de inscripción en el siguiente enlace: www.ateneuharmonia.cat/